Szybkie przepisy przydają się bardzo często, dlatego na blogu znajdziecie ich całkiem dużo. Kolejnym w tej kategorii jest przepis na pełnoziarnisty wrap z burakiem, wędzoną makrelą, jogurtem i szczypiorkiem. Mimo że to już właściwie wszystkie składniki, danie ma złożony, ciekawy smak. Polecam!
Tortilla z burakiem
i wędzoną makrelą
- 2 tortille pełnoziarniste
(lub inne placki)
- 1 gotowany burak
- 1 makrela
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- szczypta pieprzu
- 1 łyżka posiekanego szczypiorku
1) Tortille podgrzać i położyć na talerzach.
2) Rozłożyć na nie plastry buraka i kawałki makreli.
3) Dodać jogurt i posypać całość pieprzem i szczypiorkiem.
Czas przygotowania: 10 minut
Liczba porcji: 2
Kaloryczność jednej porcji: 385 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za Wasze komentarze!